Praktische informatie
Henkido biedt lessen voor iedereen vanaf 8 jaar op verschillende niveaus in een veilige en motiverende omgeving. Op deze pagina vind je alle praktische info over lessen, kleding en contributie.
TIJDEN EN LOCATIE
We trainen elke donderdagavond in twee groepen:
- Groep 1: van 19.00 tot 20.00 uur - voor kinderen van ongeveer 8 tot 12 jaar
- Groep 2: van 19.30 tot 20.30 uur - voor jongeren en volwassenen vanaf 12 jaar
De lessen overlappen deels, zodat de groepen samen kunnen trainen en van elkaar kunnen leren.
Locatie: Gymzaal Pius X, Rubensstraat 3 in Woerden.
Tijdens schoolvakanties en op officiële feestdagen zijn er geen lessen.
HOE ZIET EEN LES ERUIT?
GROEPSVERDELING
We trainen in groepen die zijn ingedeeld op leeftijd en niveau. Zo kan iedereen op zijn of haar eigen tempo vooruit gaan.
LESOPBOUW
Elke les begint met een gezamenlijk deel waarin we werken aan conditie, kracht, balans en basisvaardigheden. De ene week staat volledig in het teken van judo, de andere week combineren we judo met jiu jitsu en karate.
INSTRUCTEURS
De lessen worden gegeven door ervaren instructeurs die zorgen voor een veilige, respectvolle en motiverende sfeer.
AANWEZIGHEID OUDERS
Ouders mogen tijdens de les meekijken, zolang dit rustig gebeurt. Zo kunnen de leerlingen zich goed concentreren en behouden we de rust op de mat.
KLEDING EN VERZORGING
Iedereen moet veilig, prettig en hygiënisch kunnen sporten. Lees onze afspraken rondom kleding en verzorging.
JUDOPAK
Je judopak (judogi) moet schoon, heel en compleet zijn. Dames en meisjes dragen verplicht een t-shirt onder de judojas.
VERZORGING EN HYGIËNE
- Zorg dat je schoon en fris op de mat staat.
- De judogi is schoon en bij voorkeur gestreken.
- Handen, voeten en lichaam zijn schoon.
- Vinger- en teennagels zijn kortgeknipt om verwondingen te voorkomen.
- Lang haar is vastgemaakt in een staart of vlecht, zonder harde of metalen delen in het elastiekje.
SIERADEN EN WONDJES
- Draag geen sieraden, piercings of andere harde voorwerpen op de mat.
- Open wondjes worden afgeplakt.
- Bij voetproblemen (zoals eczeem of wratten) draag je sokken.
OVERIG
- Op de judomat loop je met blote voeten.
- Zorg voor een frisse adem en vermijd sterk ruikend eten of drinken vooraf.
- We eten en drinken niet op de mat.
CONTRIBUTIE
Bij Henkido kan je eerst twee proeflessen volgen om te kijken of judo iets voor je is. Wil je daarna lid worden? Dan betaal je contributie vanaf het moment dat je start tot het einde van het lopende seizoen.
CONTRIBUTIE
€ 30,- per maand.
De contributie wordt één keer per jaar geïnd.
Opzeggen kan op elk moment, met een opzegtermijn van één maand.
EXAMENKOSTEN:
Voor een slip- of bandexamen betaal je € 10,- per keer.
Er wordt vooraf bepaald welke judoka’s klaar zijn om examen te doen.
EEN KEERTJE MEEDOEN?
Ontdek wat bij jou past! Volg twee gratis proeflessen en maak kennis met judo, karate én jiu jitsu.